Enxaqueca

A vida não é uma dor de cabeça... eterna...

Será? O.o

Quem de nós já não passou por terríveis dores de cabeça, em todos os níveis - tanto fisicamente, quanto emocionalmente...

Eu, em particular, já sofri horrores com enxaqueca... sofri... não sofro mais... de alguma forma, em uma dessas peregrinações por infindáveis caminhos religiosos, fiquei curada... e tratei de manter-me assim...

Não é de hoje que sabemos que as enfermidades físicas têm suas raízes no plano espiritual... mas ninguém está obrigado a aceitar tal ideia... há pessoas mesmo que simplesmente não conseguem perceber esse nível de realidade...

São os pensamentos negativos, que produzem energia negativa que envenenam, primeiro o espírito,  a mente, a alma... ou o nome que melhor lhe convenha... e depois impregnam o corpo físico...

Hoje em dia, nos é possível tratar várias doenças, com terapias alternativas, tomando por base os sentimentos que guardamos em nosso coração, em nosso âmago...

Se você já leu o livros de Louise L. Hay -  Você Pode Curar Sua Vida - sabe do que eu estou falando... e se não leu... não perca a oportunidade de ler... é um livro surpreendente, atual,  apesar de já ter um tempinho desde a primeira publicação.

Louise L. Hay trata do assunto de forma imparcial, sem envolver o quesito religião, abordando apenas o aspecto emocional do ser humano.

Obviamente, quando o corpo físico já está abalado ou deteriorado por alguma doença, precisa ser devidamente tratado, para que se recupere, mas essencialmente, devemos cuidar do nosso emocional-espiritual, para que as doenças não se agravem e os tratamentos não sejam em vão.

Como eu já passei por esse problema da enxaqueca e tenho alguns amigos-conhecidos-coletas-companheiros-etc que também passam pelo mesmo problema, e provavelmente tenha muito mais gente sofrendo com o mesmo problema, vamos abordar essa questão de uma forma nada convencional ou ortodoxa, já que esses parâmetros não são a nossa praia.

Para isso, vou reaproveitar aqui, as observações que enviei para um amigo-conhecido-companheiro-coleta-etc - >.< - que vivencia tal situação.

Com vocês...

 Cuidados básicos para prevenir e tratar enxaqueca
 

A enxaqueca ocorre em função de herança genética e, normalmente, a crise acontece em segundo lugar... ou seja... uma dor de coluna, má digestão... dores nos pés... dor de cabeça comum, crises alérgicas... e outras tantas coisas, podem ser o "disparador" da enxaqueca...

• Alguns cuidados básicos, ajudam a minorar os efeitos das crises, e até mesmo a prevenir crises fortes...

• 1. posição correta da coluna qdo estiver sentado.

• 2. evitar comidas gordurosas. O cérebro depende de oxigenação para o seu funcionamento e sangue com muita gordura, impede essa oxigenação nos níveis necessários, o que pode causar dores de cabeça, que podem levar a uma crise de enxaqueca.

• 3. óculos escuros...

• 4. evitar telas de tv e pc com muita luminosidade e brilho.

• 5. blackout - ideal para substituir cortinas de tecido que tendem a juntar pó, ácaros, ícaros e tudo que tem direito e mais alguma coisa... também evitam 100% da luminosidade externa, seja solar ou artificial.

• 6. dar preferência a alimentos considerados "calmantes" pela terapia alternativa, como alface, hortelã, camomila, maçã... e aqueles que podem ajudar no processo digestivo, ou que tragam algum outro benefício para a saúde, como dente-de-leão, alecrim, agrião, tangerina, cenoura, etc.

• 7. sempre que tiver algum tempinho disponível, coloque os pés de molho em uma água "morninha" com um pouco de sal grosso, e se tiver, um pouco de essência de maracujá... 

Bem acomodado em uma cadeira de espaldar alto - de preferência, reclinável - tipo cadeira de praia - ou uma espreguiçadeira... colocar uma compressa de água fria, ou gelada, dependendo da temperatura ambiente, na testa, que se estenda até as têmporas...

Qdo a água esfriar, está na hora de tirar os pés, e ao secá-los, ir massageando os mesmos suavemente... 

Veja bem... os pés estão no extremo oposto à cabeça... todo mundo cuida da cabeça... mesmo que seja só externamente... >.< ... mas quanto aos pés, o único tratamento que os coitados recebem, é o da pedicure aos fins de semana e olhe lá... 

Tadinhos... são nosso sustentáculo, aguentam todo o nosso peso, seja material ou espiritual... e ninguém vê isso... ^_^ 

• 8. eventuais massagens na coluna e nos pés, ajudam a aliviar o estresse. Esse alívio ajuda a espaçar uma crise da outra... 

 

Muitas pessoas sofrem de estresse e nem sabem... nem percebem... ou sequer aceitam, pelo simples fato de considerarem que não se encaixam no perfil de pessoas estressadas...

Mas, hoje em dia... em qualquer lugar do planeta, qualquer pessoa está sujeita a esse mal, que especificamente eu não considero, nem físico, nem espiritual... mas, o somatório dos dois e mais alguma coisa...

Cansaço e desgaste físico, mental, emocional, profissional, afetivo... etc... etc... etc... podem disparar crises de enxaqueca, dessas q derrubam a pessoa por três, quatro dias... [eu já passei por isso... ¬¬] e a cada crise, a recuperação é mais difícil.

• 9. quando você perceber que seu estômago está esquisito... ou  está sentindo que vai ter alguma dor de cabeça, é hora de apelar para aquela maçã básica... ^_^ ... essa frutinha que já foi condenada pelos mais radicais, por razões nada convincentes, é um santo remédio para males do estômago e dores de cabeça... 

Certa vez, li em algum lugar, que em determinado período da Idade Média, alguns feudos europeus, proibiram o plantio, consumo e comercialização da maçã... A "santa" inquisição não permitia absolutamente nada que fosse ligado à tentação e queda do ser humano... ¬¬

• 10. já sabe que deve evitar tb cores fortes nos cômodos da casa, mas principalmente, no quarto de dormir. Em contrapartida, o branco total também deve ser evitado. 

Dê preferência aos tons pastéis, e principalmente, ao verde, que em cromoterapia é a cor primordial da cura.

Azul também é uma cor extremamente calmante, mas não deve ser usada em excesso, e principalmente, nas horas de sono, por pessoas com tendência à depressão... 

Cores propícias ao sono são, rosa e lilás... [mas acho que algumas pessoas  não vão gostar muito dessa ideia... >.< ]

• 11. evite excesso de barulho e música alta no fone de ouvido, principalmente.

• 12. exercícios respiratórios são fundamentais.

• 13. e relaxamento ajuda bastante também...

Você precisará dedicar alguma hora do seu dia para os cuidados acima... isso é fundamental para o sucesso do tratamento...

Em princípio, essas são as recomendações básicas... >.< ... 

Creio que esses cuidados e os chás, irão ajudar vc com as crises... 

Para a minha felicidade, eu já não as tenho... e eventualmente tenho alguma dor de cabeça que uma boa compressa gelada não ajude a resolver em questão de 30 minutos...

 



Receitinhas básicas para contornar o problema com a enxaqueca.  

• Semente de Girassol –

·        

40g para 1L de água fervida.

Ou: 

·         Colocar as sementes de girassol num tabuleiro e levar ao forno por alguns minutos, até dourar. A seguir bater as sementes no liquidificador até virar pó. 

A seguir, adicione estas sementes agora em pó à água fervente e deixe repousar por cerca de 20 minutos. Coar e tomar de 3 a 4 xícaras por dia.

O óleo dessa semente possui propriedades calmantes e protetoras para o sistema nervoso.

• Gengibre

 

·         50g para 1L de água.

Ferver a água com o gengibre por 15 minutos. Coar.

Pode ingerir quente,  morno, frio, ou, até gelado.

Não adicionar nenhum tipo de adoçante.  Se for o caso usar apenas um pouco de mel.       

 

•  Erva cidreira – [diferente de capim cidreira]

·   

      1 colher de sobremesa para cada xícara de água.

Chazinho básico, gostoso e refrescante.

Também é muito bom para problemas de estômago.

 

• Alecrim –

·         

               3 colheres de sopa para 1L de água.

- adoçar à vontade; [sempre com mel ou mascavo]

- beber morno, frio ou gelado.

Obviamente, devemos ter em mente que será preciso um diagnóstico médico para termos certeza de que estamos lidando com o problema certo... 

Particularmente, eu prefiro médicos de mente aberta, que aceitam tratamentos alternativos como uma forma cuidar da saúde... 

Profissionais radicais, que se acham, não me inspiram confiança... mas é a minha perspectiva...

Boa Noite e Bons Sonhos

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"Dentro de nós estão as respostas para todas as perguntas que podemos fazer."
Louise L. Hay 

"Compartilhe seu conhecimento. É uma das maneiras de atingir a imortalidade."

Dalai-Lama

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