Meditar & Mentalizar - Sutilezas...

Inúmeras vezes nos deparamos com palavras diferentes que expressam a mesma ideia, ou dão o mesmo sentido ou significado  a alguma coisa. Por outro lado, também é normal encontrarmos para uma única palavra, diversos  significados.

Entre sinônimos e antônimos, podemos escrever e reescrever uma frase de diversas formas diferentes e ainda assim, mantermos a ideia intacta, lógica e concebível.

Entretanto, eventualmente devemos entender alguns termos de uma forma exata, para que o conteúdo que pretendemos assimilar não seja perdido, ou não seja interpretado de uma forma equivocada.

Com o avanço das teorias holísticas e das ciências psicológicas, com as transformações do entendimento humano, antigos conceitos têm sido repaginados, ampliados em seu conteúdo, e de alguma forma, algumas ideias acabam por confundir a mente daqueles que buscam algum conhecimento,  mas ainda estão no início da jornada, ou não dispõem de recursos materiais necessários para cursos, palestras, workshops, e por aí vai...

Esse é um aspecto complicado da sociedade moderna, porque, se por um lado existem sim profissionais do âmbito das terapias holísticas que fazem jus ao salário que os sustenta, existem também os “espertinhos de plantão” que vestem a roupagem de ajudadores da sociedade, quando na verdade, apenas enriquecem com a fragilidade alheia.

Separar o joio do trigo é tarefa que nem mesmo eu  me proponho executar... Desde muito tenho o hábito de explorar conteúdos na internet, visto que, em uma cidade como esta em que vivo, frequentar uma boa biblioteca implica em duas dificuldades quase insuperáveis... [Quase... apenas quase... >.<]

A primeira seria o fato de que, as poucas e boas bibliotecas encontram-se em localizações distantes que demandariam horas em um trânsito caótico até que pudessem ser alcançadas.

A segunda seria a dificuldade de encontrar qualquer biblioteca em funcionamento, sem correr o risco de perder a viagem. As Bibliotecas estão sempre em obras, manutenção, avaliação... e passando por uma infinidade de eventos que sempre impossibilitam ou dificultam o acesso às mesmas... [ pra quem ainda não sabe, estou falando de RJ-BR... simples assim... >.< ]

Por várias e várias oportunidades tenho explicado que as páginas que indico para leitura, não formam a minha opinião em sua totalidade, e mesmo que formem, eu não pretendo influenciar a opinião alheia... O meu objetivo é estimular a leitura, a busca e construção do conhecimento, a formação de novas e próprias opiniões...

Eu não vendo conhecimento...  Não se constrói um mundo melhor com barganhas...

Existe sim, a necessidade de uma troca justa, mas de forma nenhuma sou a pessoa ou entidade,  que define essa justiça... é a própria Vida que determina o que é justo e o que não é, indiferente às concepções  e ações humanas... e quando os humanos não atentam para as Leis da Vida, acredite, ela dá o troco...

Isto posto, vamos ao âmago do nosso artigo de hoje... as similaridades e particularidades dessas duas ações que permeiam a vida de quem busca e pretende implantar mudanças na sua maneira de ser, na sua própria vida...

Meditar  X  Mentalizar

Não entendo mentalização e meditação como forças em oposição, mas não são exatamente a mesma coisa e considero necessária a diferenciação entre uma e outra, porque, na prática, os efeitos  são  bem diferenciados...

Sendo assim, vamos basear a construção da nossa ideia, partindo do significado formal, encontrado nas enciclopédias.

• Mentalizar

                Verbo transitivo direto

- conceber ou operar (algo) na mente.

2.       Verbo bitransitivo e pronominal

- incutir (uma verdade, pensamento, necessidade etc.) à mente de (alguém ou de si mesmo); persuadir(-se), conscientizar(-se).

Pensar em algo, criando-o/recriando-o mentalmente; sustentar o pensamento focado em algo, como se o estivesse vendo e comandando.

[Fonte: “tio” Google >.<]

• Meditar

Ação ou efeito de refletir profundamente sobre determinada coisa; resultado dessa ação.

Oração Mental.

Pensar, refletir,  considerar, ponderar.

Osho afirma que é “impossível compreender o significado da palavra meditação semter alguma experiência com ela.”

[A página indicada no link – linha grifada -  remete a outra página, e todas tratam do assunto. É preciso ler para ampliar o horizonte da mente.]

Para alguns estudiosos, meditar é “esvaziar a mente”, para outros é “disciplinar a mente”, e ainda encontramos outros que mesclam as duas percepções.

Existem também aquelas pessoas que não atentam para a essência dos conceitos e confundem meditação, mentalização e relaxamento, julgando que sejam a mesma coisa, quando na verdade, não são...

Em vários artigos do nosso blog, e em outras referências, já abordamos todas essas possibilidades, de diversos ângulos, e sempre buscamos conteúdos que venham enriquecer nossa percepção.

O interessante na percepção do “esvaziar a mente” é que se necessita “disciplinar a mente”, e sendo assim, uma seria consequência da outra...

Eu, particularmente, nunca cheguei perto desse nível de estar com a mente vazia... e eventualmente quando tento focar em um determinando ponto que me leve ao estado de meditação, em um sem número de vezes me vejo distraída, ou totalmente fora do foco... >.<

É preciso disciplina... muita... dedicação diária, mesmo que de poucos minutos... ao longo do tempo o resultado é perceptível...

Mentalizar, de acordo com o conceito tradicional  - verbo

• transitivo direto - conceber ou operar (algo) na mente; 

• bitransitivo e pronominal - incutir (uma verdade, pensamento, necessidade etc.) à mente de (alguém ou de si mesmo); persuadir(-se), conscientizar(-se).

Mentalizar também é sinônimo de: idear, imaginar, inventar, lembrar, recordar.

Contudo, o dicionário não nos ensina que o ato de mentalizar cria uma energia que busca no Universo uma energia afim...

Quando mentalizamos o que queremos, estamos focando nossa vontade em conquistar um objetivo. O Universo responde de acordo com a nossa verdade pessoal e oculta... e não trabalha com os nossos prazos de entrega... O Universo tem suas peculiaridades assim como nós temos os nossos caprichos...

Muita gente me questiona se é errado querer coisas... eu sempre digo que não... o “erro” está, talvez, na verdade oculta de cada um... ou seja, na motivação e nos meios que se use para atingir os objetivo... Se você apenas usa a Mentalização, não está errado, mas sobre a verdadeira motivação, só o caminho do auto conhecimento pode revelar essa faceta, ou, verdade oculta.

Não existe como negar o fato de que, quanto mais buscamos por espiritualização, mas nos distanciamos das “necessidades” materiais... ou seja, aquelas que apenas preenchem os padrões fúteis de uma sociedade eminentemente materialista...

“O mundo é movido a dinheiro”... é um fato inegável e lamentável... e é exatamente por isso que não se torna um lugar melhor de se viver...

Existe um sem número de pessoas que atualmente busca uma elevação espiritual, mas dentro desse grupo, existe um sem número de pessoas que ainda não percebeu a essência desse caminho...

É preciso praticar o desapego... e isso é complicado para a grande e esmagadora maioria das pessoas...

Muitos tentam justificar seus apegos com disfarces altruístas... mas...

Todos nós sabemos que no mundo material necessitamos nos alimentar, nos vestir e de um certo conforto para o nosso bem estar, para termos qualidade de vida... nunca foi nossa intenção negar esse aspecto da atual realidade em que nos encontramos...

Mas o nosso objetivo é encontrar as possibilidades que nos mostram que não há necessidade de vivermos um eterno “toma lá, dá cá”... que é possível vivermos numa sociedade mais igualitária sem sermos piegas,  sem perseguirmos quimeras, sem cultivarmos utopias inatingíveis...

Ainda nesse aspecto é mais que necessário praticar o desapego...

O caminho da Meditação sempre vai nos conduzir para dentro de nós mesmos... vai nos colocar diante de nós mesmos... sem disfarces, sem mentiras, sem subterfúgios...

O caminho da Meditação é o verdadeiro caminho para o auto conhecimento...

A mim, me parece impossível conhecer o mundo, sem o conhecer a si mesmo...

O caminho da Meditação é o caminho do crescimento espiritual... é o caminho da libertação...

Cada um precisa aprender a formar seu conhecimento, suas opiniões e crenças...

Se não for assim, não haverá crescimento, apenas repetição...

“O homem disse que tinha de ir embora– mas antes queria me ensinar uma coisa muito importante: Você quer conhecer o segredo de ser um menino feliz para o resto de sua vida, disse o homem. Quero, respondi. O segredo se resume em três palavras, ele pronunciou com intensidade, mãos nos meus ombros e olhos nos meus olhos: - Pense nos outros.”
Fernando Sabino